감자 회향 퓌레로 찐 돼지 고기 어깨

감자 회향 퓌레로 찐 돼지 고기 어깨
감자 회향 퓨레 찐 돼지 고기 어깨는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $2.49 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 390 칼로리, 단백질 55 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 저염 닭고기 국물,돼지 어깨,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 시도 사과주-회향과 사과로 찐 돼지 고기 어깨, 감자와 회향 찐 양고기 어깨,및 백리향,당근,회향으로 찐 양고기 어깨 비슷한 요리법.

지침

1
1 컵을 측정하기 위해 예약 된 회향 잎을 충분히 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
2
다진 잎사귀를믹서기.
3
올리브 오일,오렌지 주스,오렌지 껍질,회향 씨앗,짓 눌린 고추를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추 조각붉은 고추 조각
회향 씨앗회향 씨앗
오렌지 주스오렌지 주스
올리브 오일올리브 오일
4
사방에 돼지 고기 로스트를 뿌린다.소금 1 큰술과 1 1/2 티스푼스피퍼.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 구이돼지 고기 구이
소금소금
5
모든면에 회향 페이스트를 펼치십시오.돼지 고기를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
확산확산
돼지 고기돼지 고기
6
접시에 돼지 고기를 놓습니다.밤새 덮지 않았다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
7
큰 로스팅 팬에 돼지 고기,지방면을 위로 배열하십시오. 호일로 커버 팬. 구운 돼지 고기 1 시간.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 구이돼지 고기 구이
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
8
추가국물을 팬에 넣습니다. 감자와 회향을 준비하십시오.돼지 고기 주위에 쐐기. 온도계가 삽입 될 때까지 팬을 다시 덮으십시오.돼지 고기의 가장 두꺼운 부분은 약 2 1/2 시간 더 길게 등록합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
프라이팬프라이팬
9
슬롯 형 스푼을 사용하여 회향 쐐기를 프로세서로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
10
감자를 큰 것으로 옮기십시오.전자 레인지 안전 그릇;부드러워 질 때까지 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
그릇그릇
11
회향 퓌레와 엑스트라 버진 올리브 오일을 섞는다.감자에. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
감자감자
회향회향
올리브올리브
12
로스팅 팬에서 숟가락 팬 주스작은 냄비. 지방 및 예비 떨어져 숟가락.
당신이 사용할 장비
로스팅 팬로스팅 팬
소스 팬소스 팬
13
돼지 고기를 오븐에 넣으십시오. 갈색이 될 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
오븐오븐
14
15 분 휴식을 취하십시오.한편,야채 퓨레를 다시 따뜻하게하십시오.전자 레인지;퓌레를 서빙하는 그릇에 옮깁니다. 따뜻한 팬 주스;맛을 내기위한 계절소금과 후추.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
야채야채
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
프라이팬프라이팬
15
돼지 고기를 썰어 플래터에 준비하십시오.팬 주스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
16
접시 장식회향 잎으로.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
17
팬 주스를 통과,퓌레와 돼지 고기를 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
1
돼지 고기와 함께 아스 아반도 베스를 부어 라. 부드러운,중간 바디 시도
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기돼지 고기
2
테 누타 디 세스타 2007 로소 디 몬탈 치노(이탈리아,$17). 와인의 과일과미네랄 맛은 고기에 맞설 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
과일과일
고기고기
와인와인
1
이 조리법은 회향을 요구합니다.단풍,회향 전구의 녹색 잎 꼭대기. 일부 농민 시장에 여전히 부착 된 잎이있는 회향을 찾거나 슈퍼마켓에서 농산물 관리자에게 문의하여 일부를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
회향회향
2
드세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수54
잡지