감자 옥수수 차우더

감자 옥수수 차우더는 대략 45 분 처음부터 끝까지 에 대한 1 인분당$1.43,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 작품은 237 칼로리, 11 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식 다이어트. 감자,실크 두부,닭고기 국물 및 기타 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 전반적으로,이 조리법은 52 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 요리법은 옥수수와 감자 차우더, 감자 옥수수 차우더,그리고 감자 옥수수 차우더.

지침

작은 냄비에 양파가 부드러워 질 때까지 옥수수,양파,고추를 기름에 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개

얇게 썬 호박 20개

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

감자와 국물을 넣으십시오. 끓인다. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮고 8-10 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

부드러워 질 때까지 믹서기에서 두부를 처리하십시오. 점차적으로 두부와 두유를 수프에 저어줍니다. 끓인다. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮지 않고 10-15 분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 끓여서 가끔 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

두유

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

42 레드 스트링 감초

성분

서빙:

1호박 1파운드,

멕시코 초리조(링크 약 2개)158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 또는 냉동 옥수수,해동 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 피망 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

환원 나트륨 닭고기 국물 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 양파 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)1( 가지)

깍둑 썰기 한 붉은 감자 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 달콤한 고추 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

비단 두부 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

두유

추천 와인: 샤르도네, 알코올 음료, 포장된 리조또 믹스 1개(14온스 상자), 성분, 식품 카테고리, 소비뇽 블랑, (치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능), 드라이 화이트 와인, 리즐링, 물기를 뺀 복숭아 캔, 메뉴 항목 유형

옥수수 차우더는 샤르도네,알코올 음료 및 화이트 와인과 잘 어울립니다. 차우더 풍부한 통해 잘라 선명한 흰색 혜택을 누릴 수 있습니다,크림 국물-또는 당신은 큰 이동하거나 풍부한 집에 갈 수,버터 샤르도네. 벽돌&박격포 맨체스터 릿지 포도원 샤르도네 4.9 점 만점에 5 성급 좋은 일치 처럼 보인다. 병당 약 40 달러가 소요됩니다.