감자 부추 프라이팬

감자 부추 프라이팬
감자 부추 프라이팬은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 165 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 49 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 딜 잡초,물,후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 단단합니다. 시도 감자와 부추 팬케이크, 감자 부추 수프,및 부추와 감자 스튜 비슷한 요리법.

지침

1
프라이팬에 쇠고기를 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
감자,부추,물,기름,소금,후추,딜을 넣습니다. 종기를 가져 오십시오. 부추가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
후추후추
부추부추
물
딜
소금소금
식용유식용유
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수30
잡지