감자 골파 만두를 곁들인 태국 치킨 스튜

감자 골파 만두를 곁들인 레시피 태국 치킨 스튜는 아시아의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 340 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 14 그램 각각. 에 대한 $3.05 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동 가을. 향신료,닭 허벅지,옥수수 전분 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 달걀 노 른 사는로 메 스를 따라 수 살구 무너져 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감자 만두와 쇠고기 스튜, 허브 감자 만두와 쇠고기 스튜,및 감자 만두와 짭짤한 돼지 고기 스튜.

지침

중간 냄비에 감자를 넣고 뜨거운 물 커버. 부드러워 질 때까지 약 12 분 동안 고열로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

한편,크고 무거운 캐서롤에 기름을 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

닭고기를 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 고열로 4 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

양파와 할라페오를 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 4 분간 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

생선 소스와 주식의 3 큰술을 추가하고 끓인다. 닭고기가 막 요리 될 때까지 약 10 분 동안 중간 불로 덮고 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

생선 소스

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

흰후추 1숟가락

슬롯 형 스푼을 사용하여 감자를 라이스에 옮기고 그릇에 넣습니다. (또는 감자를 으깨십시오.)감자 물 예약.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

히코리 훈제소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

감자 라이스

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

밀가루 2 큰술,달걀 노른자,골파,소금 1/2 티스푼을 감자에 넣고 뻣뻣한 반죽이 형성 될 때까지 저어줍니다. 무겁게 가루로 만들어진 널에 반죽을 밖으로 돌 반안에 분할하십시요.

당신이 필요로하는 성분

버섯의 종류

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

세로로 쪼개진 바닐라빈(또는 바닐라 추출물 1 1/2티스푼)

로란 프로페셔널 키친®

4등분한 대나무 콩나물 1온스

각 조각을 1/2 인치 두께의 로프로 굴립니다.

당신이 필요로하는 성분

화이트 펄 당의정

로프를 1 인치 조각으로 자릅니다.

복 쵸이를 스튜에 넣고 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

복 쵸이

스튜

옥수수 전분 혼합물을 넣고 걸쭉해질 때까지 1 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

추가 사탕 지팡이

종기에 감자 물 반환 만두를 추가합니다. 그들은 표면에 상승 할 때까지 높은 열을 통해 쿡,다음 2 분 동안 끓인다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 치킨 스튜로 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

히코리 훈제소금 1티스푼

스튜

당신이 사용할 장비

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

바질과 나머지 생선 소스 1 큰술을 넣고 스튜를 2~3 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

생선 소스

붉은 양파 1개, 작은 주사위

스튜

라임 웨지와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임 웨지

장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트

감자 라이스

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

아시아 생선 소스 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

베이비 복 쵸이,1 인치 조각으로 잘라 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 1 인치 덩어리로 자른 감자 굽기 2(겨울)

갈가리 찢긴 바질 잎 2(겨울)

멕시코 초리조(링크 약 2개)2(겨울)

다진 향신료 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

옥수수 녹말을 물 1 큰술에 녹입니다 1큰

버섯의 종류 2(겨울)

다용도 밀가루,플러스 롤링을위한 더 많은 것 1큰

라페—절반으로 씨를 뿌리는 얇게 썬 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

라임 웨지,서빙 용 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

닭고기 육수 또는 저 나트륨 육수 1큰

잘게 썬 양파 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗기고 뼈없는 닭 허벅지,1 인치 조각으로 자른다.

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

샤닌 블랑,게부르츠트라미너,리슬링은 아시아 최고의 추천입니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 랭&리드 나파 밸리 슈닌 블랑 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 30 달러가 든다.