감귤류의 현미 샐러드-타이 바질 비네 그레트

감귤류의 현미 샐러드-타이 바질 비네 그레트
감귤류의 현미 샐러드-타이 바질 비네 그레트는 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 439 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 29 그램 각각. 에 대한 $1.58 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 고수 잎,꿀,타이 바질 잎 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 전반적으로,이 조리법은 69 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 감귤 비네 그레트를 곁들인 브라운 더비 하우스 샐러드, 현미 토마토 바질 샐러드,및 감귤류와 바질을 곁들인 저지방 딸기 발사믹 비네 그레트 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 쌀과 야채를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
비네 그레트를 추가하고 결합 저어.
당신이 필요로하는 성분
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
3
샐러드를 서빙하기 전에 실온에서 30 분 동안 그대로 두십시오.
4
원하는 허브로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
5
모든 재료를 블렌더에 넣고 1 분간 블렌딩합니다
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수21
잡지