감귤류 타코

레시피 감귤류 타코가 준비되었습니다 약 10 분 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 비건 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방,그리고 총 113 칼로리. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 올리브 오일,크랜베리,하스 아보카도,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 감귤류 생선 타코, 감귤류 새우 타코,및 감귤류 생선 타코.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

라임 주스,풍미,아보카도,소금 및 후추를 미니 푸드 프로세서에서 부드러워 질 때까지 가공합니다. 유화 될 때까지 오일을 점차적으로 첨가하십시오. 추가 소금과 후추로 맛을 내기 위해 드레싱을 맛보십시오.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

라임 주스

아보카도

후추

소금

식용유

당신이 사용할 장비

푸드 프로세서

껍질을 벗기기 칼을 사용하여 주스를 잡기 위해 큰 그릇에 작업,오렌지에서 껍질과 흰색 속을 제거.

당신이 필요로하는 성분

오렌지

주스

당신이 사용할 장비

칼

그릇

막 사이 잘라 그릇에 직접 세그먼트를 제거 합니다. 사발로 막에서 어떤 과잉 주스든지 직접 짜내고 막을 버리십시오.

당신이 필요로하는 성분

주스

당신이 사용할 장비

그릇

물냉이와 말린 크랜베리를 넣으십시오. 오렌지 주스와 함께 던져 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

말린 크랜베리

소금과 후추

오렌지 주스

물냉이

지카마 슬라이스의 1 면을 약간의 드레싱으로 펼칩니다. 지 카마 슬라이스를 사용하여 옥수수 한 개와 마찬가지로 각 지 카마 슬라이스의 중앙에 물냉이 샐러드를 놓고 타코를 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

물냉이

토틸라

지카마

확산

쿡 노트:드레싱은 손으로 만들 수도 있습니다. 포크를 사용하여 아보카도가 부드러워 질 때까지 으깨고 라임 제스트와 주스를 추가합니다.

당신이 필요로하는 성분

라임 제스트

아보카도

주스

끊임없이 휘젓고 부드러워 질 때까지 기름을 뿌립니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

식용유

당신이 사용할 장비

털

장비

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 갈은 후추,양념을 위해 더 많은 것 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

말린 크랜베리 1

껍질을 벗기고 움푹 들어간 하스 아보카도 1작은

껍질을 벗기고 매우 얇은 조각으로 자른 지 카마 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

정결 한 소금,조미료를위한 더 많은 것 플러스 2(겨울)

갓 짜낸 라임 주스(약 1 큰 라임에서)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

잘게 썬 라임 제스트 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

엑스트라 버진 올리브 오일 2

오렌지 946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

움큼 물냉이,두꺼운 줄기 제거(약

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 큐베종 피노 누아입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 29 달러입니다.