감귤류 유약 당근

감귤류 유약 당근
감귤류 유약 당근은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 52 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 148 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 오렌지 주스,설탕,물 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 40 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 시도 감귤류 유약 당근, 꿀 유약 감귤 볶은 당근,및 셰리와 감귤류를 곁들인 매콤한 글레이즈 당근 비슷한 요리법.

지침

1
무거운 당근과 물 2 컵을 합치십시오.큰 프라이팬.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
나머지 모든 재료를 추가하십시오.파슬리를 제외하고. 필요한 경우 충분한 물을 추가하십시오.당근을 덮기 만하면됩니다. 끓여서 저어주세요.설탕이 녹을 때까지. 당근까지 끓여 라.파삭 파삭하고 부드러 우며 때때로 8~9 분 동안 저어줍니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여당근 중간 그릇에;시원한. 요리 삶기후라이팬에 액체가 약간 줄어들 때까지 약 5 분.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
파슬리파슬리
설탕설탕
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
프라이팬프라이팬
그릇그릇
3
작은 그릇에 옮깁니다. 앞서 수행:1 일 앞서 만들 수 있습니다. 당근과 요리 액체를 별도로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
예약 된 요리 액체를 끓여서 가져 오십시오.중간 정도의 높은 열에 큰 프라이팬.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
추가당근 그냥 부드러운 액체가 가벼운 시럽 일관성에 두껍게 때까지 끓여,교반때때로,약 5 분. 계절소금과 후추.
당신이 필요로하는 성분
후추후추
시럽시럽
6
서빙 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
8
영양 데이터
9
이 조리법에 대한 영양 데이터의 완전한 분석을 참조하십시오"
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수6
잡지