감귤 생강 소스를 곁들인 가리비

감귤 생강 소스를 곁들인 가리비
이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.08 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 63 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 땅콩 기름,볶은 참기름,생강,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 그을린 가리비와 감귤 즐기기 샐러드, 그을린 가리비와 바삭한 샬롯을 곁들인 카레 감귤 콜리 플라워 수프,및 마늘 생강 크림과 함께 그을린 가리비 비슷한 요리법.

지침

1
큰 주철 또는 무거운 프라이팬에 참기름 1 티스푼을 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
참기름참기름
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
1 분 또는 시들해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
3
팬에서 제거;따로.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
남은 참기름 1 티스푼과 땅콩 기름을 팬에 넣습니다. 가리비를 종이 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 기름땅콩 기름
참기름참기름
가리비가리비
소금소금
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
5
팬에 가리비를 추가하십시오;2 분 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 가리비를 돌려;매체에 열을 감소,요리 1 분 가리비가 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에서 가리비를 제거;따뜻한 유지.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
오렌지 주스,미림,레몬 주스,간장,생강,고추 및 남은 소금 1/8 티스푼을 팬에 넣습니다. 열을 줄이고 3 분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
레몬 주스레몬 주스
붉은 고추붉은 고추
간장간장
생강생강
미린미린
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
물 1 티스푼과 옥수수 전분을 섞습니다. 30 초 또는 소스가 걸쭉해질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
소스소스
물
9
팬에 가리비를 추가;코트에 던져. 양파를 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

샤르도네,슈닌 블랑,그리고 피노 누아는 가리비에 대한 나의 최고 추천입니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 로치올리 에스테이트 샤르도네와 함께 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 42 달러가 든다.
로치올리 에스테이트 샤르도네
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이 와인은 로치 올리 속성과 러시아 강 계곡의 독특한 특성을 보여주는 훌륭한 예입니다. 잘 익은 사과,열대 과일,헤이즐넛 및 향신료의 향이 풍부한 사과 맛과 선명한 산도와 결합됩니다.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수6
잡지