감귤 비네 그레트와 설탕 피캔을 곁들인 필드 샐러드

감귤 비네 그레트와 설탕 피캔을 곁들인 필드 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 감귤 비네 그레트와 설탕 피칸 시도 필드 샐러드를 제공. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 14 그램,그리고 총 167 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 설탕의 혼합물,배꼽 오렌지,크랜베리,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감귤 비네 그레트와 설탕 피캔이 포함 된 필드 샐러드, 캐러멜 감귤 비네 그레트를 곁들인 필드 그린 위에 피칸 겉 껍질 치킨,및 설탕 피칸 아루 굴라 샐러드.

지침

1
중간 낮은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 작은 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
피캔을 첨가하십시오;자주 약동하는 가볍게 토스트될 때까지 6 분 또는 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
3
설탕과 붉은 고추를 뿌리고 끊임없이 저어 주면서 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
4
프라이팬에서 피칸을 제거하십시오. 왁스 종이에 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
당신이 사용할 장비
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
큰 사발안에 녹색,밀감속 냄새 맡는 약병,및 주황색 단면도를 결합하십시요;잘 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 사탕오렌지 사탕
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
그린그린
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
8 개의 격판덮개의 각자에 장소 1 개의 컵 녹색 혼합물;1 1/2 찻숱가락 피캔 및 1 1/2 찻숱가락 크렌베리에 각 서빙을 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
그린그린
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
7
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수10
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