감귤 비네 그레트와 설탕 피캔을 곁들인 필드 샐러드

감귤 비네 그레트와 설탕 피캔을 곁들인 필드 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 감귤 비네 그레트와 설탕 피칸 시도 필드 샐러드를 제공. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 14 그램,그리고 총 167 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.25 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 설탕의 혼합물,배꼽 오렌지,크랜베리,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 감귤 비네 그레트와 설탕 피캔이 포함 된 필드 샐러드, 캐러멜 감귤 비네 그레트를 곁들인 필드 그린 위에 피칸 겉 껍질 치킨,및 설탕 피칸 아루 굴라 샐러드.

지침

1
중간 낮은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 작은 붙지 않는 프라이팬을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
피캔을 첨가하십시오;자주 약동하는 가볍게 토스트될 때까지 6 분 또는 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
3
설탕과 붉은 고추를 뿌리고 끊임없이 저어 주면서 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
4
프라이팬에서 피칸을 제거하십시오. 왁스 종이에 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
당신이 사용할 장비
1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치1팩, 최소 40개, 8인치 대나무 꼬치
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
큰 사발안에 녹색,밀감속 냄새 맡는 약병,및 주황색 단면도를 결합하십시요;잘 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
그린그린
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
6
8 개의 격판덮개의 각자에 장소 1 개의 컵 녹색 혼합물;1 1/2 찻숱가락 피캔 및 1 1/2 찻숱가락 크렌베리에 각 서빙을 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
그린그린
16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼16개의 미니어처 바닐라 웨이퍼
7
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수10
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