감-라즈베리 요구르트 파르페

감-라즈베리 요구르트 파르페
필요 글루텐 프리 및 채식 아침 식사? 감 나무 딸기 요구르트 파르페는 시도 할 수있는 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 328 칼로리. 에 대한 $1.37 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 감,갈색 설탕,바닐라 요구르트,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 라즈베리 그릭 요거트 파르페, 다크 초콜릿 라즈베리 그릭 요거트 파르페,및 키위 감 파르페 비슷한 요리법.

지침

1
각 감을 4 개의 쐐기로 자르고 손가락이나 작은 껍질 벗기기 나이프를 사용하여 쐐기를 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
감
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
2
각 쐐기를 4 개의 쐐기로 자릅니다.
3
갈색 설탕과 요구르트를 작은 그릇에 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 4(8 온스)디저트 안경 각각에 요구르트 혼합물의 1/4 컵을 숟가락;4 감 웨지,2 큰술 라스베리,2 큰술 놀라와 최고. 그라 놀라로 끝나는 레이어를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)냉동 바닐라 레이어 케이크 1팩(19.6온스)
감
저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)저지방 바닐라 요거트 1컵(8온스)
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
파르페를 즉시 제공하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
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