간단한 콜리 플라워 수프

간단한 콜리 플라워 수프
필요 글루텐 프리 및 채식 수프? 간단한 콜리 플라워 수프는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 139 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 콜리 플라워,소금,후추,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 39 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 간단한 콜리 플라워 수프, 간단한 크림 콜리 플라워와 아티 초크 수프,및 간단한 콜리 플라워.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
버터에 양파를 5 분 동안 볶습니다. 콜리 플라워와 감자를 넣고 5 분 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
콜리플라워콜리플라워
버터버터
감자감자
양파양파
3
주식을 부어 끓여서 열을 줄이고 20 분 동안 또는 모든 야채가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
주식주식
4
혼합 잘 교반,우유를 추가합니다. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
우유우유

장비

난이도중간
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수6
잡지