간단한 마니 코티

간단한 마니 코티
간단한 마니 코티는 약 45 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 다음과 함께 7 인분을 만듭니다 410 칼로리, 25 그램의 단백질,그리고 23 그램 지방 각각 에 대한 1 인분당$1.62,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 소금,마니 코티 껍질,후추 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 가락으로 점수 32%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도해봐 마니 코티-간단하면서도 놀라운 앙트레, 마니코티,그리고 마니코티 비슷한 조리법을 위해.

지침

1
큰 프라이팬에 쇠고기를 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
열에서 제거. 스파게티 소스 1 컵,양파 가루,소금,후추를 넣고 저어줍니다. 5 분 동안 식힌다. 1/2 컵을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
파스타 소스파스타 소스
다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)다진 흰 양파(큰 양파 1개 또는 작은 양파 2개)
3
남은 고기 혼합물에 치즈를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
4
매니 코티 껍질에 물건;기름칠 13 인치에 정렬합니다. 9 인치 베이킹 접시.
당신이 필요로하는 성분
매니 코티매니 코티
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
5
남은 스파게티 소스와 예약 된 고기 혼합물을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
마른 마르살라 1테이블스푼마른 마르살라 1테이블스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
6
350 에서 10 분 동안 또는 가열 될 때까지 덮지 않고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙7
건강 점수9
잡지