간단한 데친 대구 레시피

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가지고,그래서 간단한 데친 대구 조리법에게 시도를 제공 할 수 없다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 297 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 각각. 에 대한 $3.59 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 13 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 와인,레몬,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 완벽한 데친 배 레시피, 봄 데친 치킨 레시피,및 생강 데친 국수 레시피 비슷한 요리법.

성분

서빙:

2실온의 전유 1쿼트

3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

검은 후추 1( 가지)

바이어스에 껍질을 벗기고 얇게 썬 당근 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

반 봉지 크기 41 미리 익히고 껍질을 벗긴 새우 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

드라이 화이트 와인 2(겨울)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 1실온의 전유 1쿼트

레몬,얇게 썬 종이 6

신선한 파슬리 가지,줄기를 다듬고 굵게 다진 것 3실온의 전유 1쿼트

붉은 감자,세로로 반으로 얇게 썬 것 3실온의 전유 1쿼트

얇게 썬 샬롯 1다진 중간 노란 양파

차가운 물

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

대구는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 정말 잘 작동합니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.6 의 지오 바판 유기농 피노 그리 지오는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 17 달러입니다.