레시피매거진

가지 롤라 티니

가지 롤라 티니
가지 롤라 티니는 글루텐 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 890 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 69 그램. 에 대한 $3.37 서빙 당,이 조리법 덮개 40% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 모짜렐라,토마토,바다 소금과 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 소를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 소나무 견과류와 배 케이크 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 가지 롤라 티니, 가지 롤라 티니,및 가지 롤라 티니 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 팬을 예열하고 오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
2
대형 베이킹 시트 위에 랙을 놓습니다.
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
3
가지 떨어져 2 끝을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
4
가지를 세로로 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다. 가지 조각을 랙에 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
5
과도한 수분과 가지의 괴로움을 제거하는 데 도움이 바다 소금을 뿌린다. 약 10~15 분 동안 따로 보관하십시오. 가지에서 소금을 씻어 수건으로 건조 두드려. 야채 스프레이로 뜨거운 그릴 팬을 자유롭게 스프레이 한 다음 각면에 가볍게 갈색이 될 때까지 그릴에 가지 조각을 놓고 한 면당 약 4 분 정도 부드럽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
그릴 팬에서 조각을 제거하고 냉각 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)
7
큰 그릇에 가볍게 스크램블 될 때까지 계란을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
8
계란에 리코 타를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
케이크로케이크로
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
9
모짜렐라,파마산 치즈 3 큰술,구운 잣을 넣고 부드럽게 섞습니다. 그냥 결합 바질에 접어. 오버 믹스하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
잘게 썬 생 감자잘게 썬 생 감자
브리 치즈 1팩(12온스)브리 치즈 1팩(12온스)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
10
가지의 1 개의 끝에 치즈 혼합물의 큰 스푼을 두고 단단히 위로 구르십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
11
가지 롤라 티니를 기름칠(올리브 오일 포함)13 인치 베이킹 접시에 넣고 솔기가 아래로 향합니다. 남은 가지를 계속하십시오. 가지 롤라 티니 위에 토마토 소스를 고르게 분배하십시오. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
12
파르 메산 치즈 5 큰술을 뿌리고 15 분 동안 굽습니다. 요리 할 때 엑스트라 버진 올리브 오일로 상단을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
당신이 사용할 장비
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
13
큰 캐서롤 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
14
양파와 마늘을 넣고 부드럽고 반투명해질 때까지 약 5~10 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
15
셀러리와 당근을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
16
모든 야채가 부드러워 질 때까지 약 5~10 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
17
토마토와 베이 잎을 추가하고 1 시간 동안 또는 두꺼운 때까지 낮은 열에 폭로 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
18
베이 잎을 제거하고 조미료를 확인하십시오. 소스가 여전히 산성 인 경우 맛을 완성하기 위해 한 번에 1 큰술 인 무염 버터를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
무염 버터무염 버터
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
19
추가 1/2 식품 가공기의 그릇에 토마토 소스. 매끄러운 때까지 처리하십시오. 남은 토마토 소스를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
20
모든 소스를 사용하지 않는 경우 완전히 식히고 1~2 컵 부분을 냉동실 비닐 봉지에 붓습니다. 이것은 최대 6 개월 동결됩니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수37
글루텐 프리
다이어트프라이멀
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
달콤한 파인애플 사이다
바질 피칸 페스토
황금 비트와 블루 치즈 퓨레를 곁들인 구운 쇠고기 안심
레몬 마늘 등심 팁
오렌지 소스를 곁들인 적도미
정원 야채 수프
사과와 배를 곁들인 허니 머스타드 드레싱 그린
감귤류 딥을 곁들인 과일 케밥
허브 껍질이 있는 프라임 립
팔코네티의 치킨 타이 소시지
관련 조리법
아시아식 바베큐 돼지고기 허리살
미니 그리스 버거
남부 국경 미트로프
카레 치킨과 밀가루 캐서롤
잡지
$2/일 다이어트 - 스페인 쌀
테네시 복숭아 푸딩
필로 너트 컵에 담긴 글레이즈드 바나나
아시아식 바베큐 돼지고기 허리살
버번 브라운 슈가 크림 치즈 프로스팅을 곁들인 호박 스파이스 컵케이크
구운 마늘과 가지 수프
저지방 그레이비
흑백 컵케이크
파마산 치즈와 고수를 곁들인 옥수수
아시아 퀴노아