레시피매거진

가지 롤라 티니

가지 롤라 티니
가지 롤라 티니는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 303 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 20 그램. 이 레시피는 15 입니다. 가게에 가서 모짜렐라,마늘 정향 3 개,계란 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 4 시간 55 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 가지 롤라 티니, 가지 롤라 티니,및 가지 롤라 티니 비슷한 요리법.

지침

1
몇 시간 동안 냉장고에 그릇에 배치 미세 여과기에 리코 타 숟가락. 초과 액체를 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
케이크로케이크로
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
베이킹 또는 쿠키 시트 팬 3 개에 올리브 오일을 얇게 코팅하거나 동일한 팬을 여러 번 재사용하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1단(약 3컵)신선한 시금치 1단(약 3컵)
JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵JIF® 엑스트라 크런치 땅콩 버터 1 1/2컵
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
가지를 씻고 팁을 잘라냅니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
5
절단 보드에 편평한 끝을 아래로 두십시오. 가지를 세로로 1/4 인치 두께의 조각으로 썰어 약 15 조각을 만듭니다. 계란 4 개를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
6
계절 계란에 소금과 후추를 추가합니다. 각 가지 슬라이스를 밀가루로 코팅 한 다음 구타 계란에 담그고 과도한 계란 혼합물을 배출하고 베이킹 시트에 평평하게 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
(키블러)(키블러)
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
7
노릇 노릇해질 때까지 약 15 분 동안 굽습니다. 한 번에 모든 가지를 요리 할 수 없다면 일괄 적으로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
오븐에서 꺼내 실온으로 식힌다. 참고:미리 가지를 만들어 냉장고에 저장할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
9
시금치,리코 타,남은 계란,마늘,간 로마노 또는 파마산 1/2 컵을 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개줄기를 제거하고 거칠게 다진 세라노 고추 10개
케이크로케이크로
양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것양파와 마늘 샐러드 크루통, 으깬 것
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
(키블러)(키블러)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
10
잘 섞는다.
11
맛을 내기 위해 소금과 후추를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
12
작은 베이킹 접시 바닥에 토마토 소스 1 컵을 숟가락. 가지의 각 조각의 넓은 끝에 채우는 숟가락 1~2 큰술. 그런 다음 각 조각을 말아서 베이킹 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
신선한 시금치 1봉지신선한 시금치 1봉지
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
13
남은 토마토 소스,갈가리 찢긴 모짜렐라,남은 파마산을 얹습니다. 호일로 덮고 토마토 소스가 버블 링되고 충전물이 뜨거울 때까지 45 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
파쇄 된 모짜렐라파쇄 된 모짜렐라
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
14
서빙하기 전에 15 분 동안 휴식을 취하십시오.
난이도전문가
준비 완료4 시간, 55 m.
서빙15
건강 점수5
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
애호박 팬케이크
피자 치킨 롤업
브로콜리 베이컨 샐러드
크랜베리 사과 토핑
아시안 스프링롤
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구운 쇠고기 버거
구운 마늘과 가지 수프
계피 토르티야 칩을 곁들인 과일 살사
구운 야채 샌드위치
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개별 복숭아 거꾸로 케이크
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대황 버터밀크 커피 케이크
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열대 과일 설탕에 절인 과일을 곁들인 엔젤 푸드 케이크