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가족의 비밀 미트볼과 소스

가족의 비밀 미트볼과 소스
가족의 비밀 미트볼과 소스에 대한 필요 1 시간 45 분 처음부터 끝까지. 이 메인 코스는 412 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 24 그램 서빙 당. 이 글루텐 프리 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 $1.21 서빙 당. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 물,설탕,지상 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가족의 비밀 미트볼과 소스, 미트 로프-가족 비밀 성분,및 가족을 기쁘게 미트볼.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 9 인치 베이킹 접시에 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
갈은 소고기,말린 귀리,달콤한 양파 6 큰술,우유,소금,후추를 완전히 섞을 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
압연 귀리압연 귀리
달콤한 양파달콤한 양파
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
3
혼합물을 2 인치 미트볼에 넣고 미트볼을 준비된 베이킹 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
4
그릇에 케첩,우스터 셔 소스,설탕,달콤한 양파 4 1/2 큰술,사과 사이다 식초,물,설탕이 녹을 때까지 섞어 미트볼 위에 소스를 골고루 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
신선한 갈은 검은 종이, 맛보기신선한 갈은 검은 종이, 맛보기
달콤한 양파달콤한 양파
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
소스가 버블 링되고 두꺼워지고 미트볼이 더 이상 분홍색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 약 1 1/2 시간 동안 미트볼과 소스를 굽습니다. 미트볼 중앙에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 160 도(섭씨 70 도)를 읽어야합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙8
건강 점수7
글루텐 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
생강 크랜베리 처트니
건포도 콜슬로
포도 잎
엄청나게 따뜻한 치킨 나초 딥
애플 버터 바비큐 치킨
2분 쿠키
토마토-딜 새우 스튜
바비큐 테리야키 돼지고기 카밥
블루 치즈-베이컨 비네그레트를 곁들인 구운 로메인
너티 애플 웨지
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