가족을 기쁘게 미트볼

가족을 기쁘게 미트볼은 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 에 대한 서빙 당 25 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방 1 그램,그리고 총 32 칼로리. 이 조리법은 40 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 성인 변형,여분의 갈은 쇠고기,스파게티 및 기타 몇 가지 재료가있는 경우 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 10 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 가족을 기쁘게하는 피자, 가족을 기쁘게하는 터키 칠리,및 가족을 기쁘게 더러운 조 비슷한 요리법.

지침

375 에 예열 오븐.

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

고기,크래커 부스러기,달걀 흰자 및 후추를 결합하십시오. 직경이 약 2-1/4 인치 인 미트볼 12 개를 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

휘핑크림 토핑과 다진 피칸

휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)

샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블

새우 8마리(U-12)

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

요리 용 스프레이를 뿌린 15 인치 베이킹 팬에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스

당신이 사용할 장비

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

20 분 굽는다. 또는 미트볼이 요리 될 때까지.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블

당신이 사용할 장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

전자 레인지 용 그릇에 파스타 소스를 붓습니다. 높은 2~3 분에 전자 레인지. 또는 1-1/2 분 후에 교반하면서 가열 될 때까지 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파스타 소스

당신이 사용할 장비

캘리포니아산 야채

브러싱 및 튀김용

그릇에 1/2 컵 파스타 소스에 미트볼 6 개를 추가합니다. 미트볼 3 개와 소스 절반을 각 롤의 아래쪽 절반에 숟가락;각각 2 큰술을 뿌린다. 치즈.

당신이 필요로하는 성분

파스타 소스

샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블

크랜베리 소스, 서빙용

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

화이트 펄 당의정

당신이 사용할 장비

브러싱 및 튀김용

당근과 셀러리와 함께 제공하십시오. 성인 2 인분,샌드위치 1 개를 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

뜨거운 스파게티를 배출하십시오. 미트볼 3 개,소스 1/2 컵 및 2 큰술을 각각 얹습니다. 치즈의. 2 아이 인분을 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블

스파게티

크랜베리 소스, 서빙용

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

장비

냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장

얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개

캘리포니아산 야채

브러싱 및 튀김용

성분

서빙:

40대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

기본 레시피 2

프랑스 빵 롤(6 인치),부분적으로 분할 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

각:당근과 셀러리 스틱 113견과류는 원하는 대로(다진 것)

스파게티,패키지에 지시 된대로 요리 1

계란 흰자 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

여분의 마른 쇠고기 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

클래식 가족 즐겨 찾기 전통 파스타 소스 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

새우 8마리(U-12)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

10 리츠 감소 지방 크래커,짓 눌린(약 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크래프트 2%우유 갈가리 찢긴 모짜렐라 치즈 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

아둘 변형 40대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

아이 변화

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베디 키오는 이탈리아어에 대한 내 최고 추천입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 카산 엠마 키안티 클라 시코와 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 21 달러의 비용이 듭니다.