가장 크림 같은 비건 옥수수 차우더

가장 크림 같은 비건 옥수수 차우더
필요 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 베지테리언,비건 호르 도브르? 가장 크리미 한 비건 옥수수 차우더는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 1 인분 포함 304 칼로리, 10 그램의 단백질,그리고 지방 7 그램. 이 조리법은 12 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당$2.2,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 쌍 사람들은 이 조리법을 만들고,57 는 그 반점을 명중했다는 것을 말할 것입니다. 이 모든 조리법조리법에는 월계수 잎,양파,셀러리 및 영양 효모가 필요합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 81 의 숟가락 점수를 얻습니다.% 정말 멋지네요 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 비건 옥수수 수프, 비건 옥수수 수프,그리고 비건 옥수수 수프.

지침

1
큰 수프 냄비에 올리브 오일을 중불로 가열하고 양파,셀러리,당근을 뜨거운 기름에 넣고 부드러워 질 때까지 5~7 분 동안 요리하고 저어줍니다. 감자,콜리플라워,월계수 잎,타임,오레가노를 야채에 넣고 약 5 분 더 익힙니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 좋아하는 매운 소스를 서빙용으로 사용하세요당신이 좋아하는 매운 소스를 서빙용으로 사용하세요
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
야채 국물과 옥수수 커널 6 컵을 야채 혼합물에 붓고 혼합물을 끓입니다. 열을 낮게 줄이고 야채가 부드러워 질 때까지 35~40 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것
옥수수 커널옥수수 커널
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
3
월계수 잎을 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
4
남은 2 컵의 옥수수 알갱이,캐슈,영양 효모를 믹서기에 넣고 끓인 국물 몇 스푼을 믹서기에 넣습니다. 필요한 경우 일괄 작업,배치 당 절반 이상 전체 믹서기를 작성. 접시 수건으로 뚜껑을 덮고 뚜껑을 아래로 잡으십시오;매끄러운 때까지 혼합에 떠나기 전에 몇 번 펄스. 캐슈 혼합물을 수프 냄비에 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
영양 효모영양 효모
옥수수 커널옥수수 커널
캐슈캐슈
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 좋아하는 매운 소스를 서빙용으로 사용하세요당신이 좋아하는 매운 소스를 서빙용으로 사용하세요
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지

추천 와인: 샤르도네, 알코올 음료, 꿩 가슴살 (만약), 성분, 식품 카테고리, 소비뇽 블랑, (치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능), 드라이 화이트 와인, 리즐링, 석류 리큐어 또는 크랜베리 주스, 메뉴 항목 유형

샤르도네,알코올 음료 및 화이트 와인은 옥수수 차우더에 대한 최고의 선택입니다. 차우더 풍부한 통해 잘라 선명한 흰색 혜택을 누릴 수 있습니다,크림 국물-또는 당신은 큰 이동하거나 풍부한 집에 갈 수,버터 샤르도네. 5 성급 중 4.2 점을 받은 데이비드 브루스 러시안 리버 샤르도네는 좋은 경기처럼 보입니다. 병당 약 30 달러가 소요됩니다.
데이비드 브루스 러시아 강 샤르도네
데이비드 브루스 러시아 강 샤르도네
귤,레몬 커드,돌 과일,흰 꽃 꽃,버터 스카치의 향이 나는 가벼운 밀짚 색상. 미각에는 균형 잡힌 산도와 미네랄 노트가있는 흰색 자몽,복숭아,구운 피칸의 맛이 있습니다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙12
건강 점수23
잡지