가장 쉽고 맛있는 미트 로프!

가장 쉽고 맛있는 미트 로프!
가장 쉽고 맛있는 미트 로프! 이 유제품 및 케톤 생성 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 328 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 24 그램. 에 대한 $1.15 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 174 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 10 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 지상 후추,통조림 토마토,쇠고기,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 많은 사람들이이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 함께 숟가락 점수 60%,이 요리는 단단합니다. 시도 쉽고 델리쉬! ~애플 크 럼블, 쉬운 미트 로프,및 쉬운 미트 로프 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도(섭씨 190 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
믹싱 볼에 계란을 치고 갈은 쇠고기,토마토 및 으깬 크래커를 넣습니다. 양파 플레이크,마늘 가루,양념 소금,후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다
말린 양파 플레이크말린 양파 플레이크
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
바인딩을 위해바인딩을 위해
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
당신이 사용할 장비
천연 케이크 믹스천연 케이크 믹스
3
고르게 결합 될 때까지 혼합하십시오. 9 배속 5 인치 덩어리 팬에 포장하십시오.
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키, 으깨서 나누기오레오 쿠키, 으깨서 나누기
4
예열 된 오븐에서 더 이상 중앙에 분홍색이 없을 때까지 약 1 시간 동안 굽습니다. 센터에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 적어도 화씨 160 도(섭씨 70 도)를 읽어야합니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도하드
준비 완료1 h, 10 m.
서빙6
건강 점수7
잡지