가벼운 감자 샐러드
가벼운 감자 샐러드에는 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 221 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 45 센트,당신은 10 을 제공하는 반찬을 얻습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 베이킹 감자,하드 요리 계란,매운 갈색 겨자,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,채식 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 33 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 너무 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 가벼운 감자 샐러드, 가볍고 신선한 감자 샐러드,및 사워 크림과 케이 퍼가 들어간 가벼운 감자 샐러드.
지침
쿡 감자 커버 끓는 물에 소금 1 작은 술 소금 40 분 또는 부드러운 때까지;물기를 빼고 10~15 분 냉각.
큰 그릇에 마요네즈,겨자,후추,남은 1 1/2 티스푼의 소금을 함께 저어줍니다.
감자를 껍질을 벗기고 1 인치 입방체로 자릅니다.
따뜻한 감자 큐브와 강판 계란을 그릇에 넣고 마요네즈 혼합물로 부드럽게 던지십시오.
즉시 제공하거나 원하는 경우 덮고 식히십시오.
참고:조리 시간을 줄이려면 껍질을 벗기고 1 인치 입방체로 자른 초대형 베이킹 감자 4 개(각각 약 1 파운드)를 사용하십시오. 지시대로 진행하여 조리 시간을 20 분 또는 부드러워 질 때까지 줄입니다.
배수 및 냉각 10 분. 마요네즈를 1 1/2 컵으로 늘리고 지시대로 진행하십시오.