레시피매거진

Fetat Jaj와 Deaa

Fetat Jaj와 Deaa
Deaan이 포함된 Fetat Jaj는 6인분으로 구성된 유제품 프리 레시피입니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 955칼로리, 단백질 74g, 지방 58g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $3.2의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 34%를 충족합니다. 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 30분 정도 소요됩니다. Allrecipes의 이 레시피에는 레몬 주스, 피타 플랫브레드, 현미, 마늘이 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 모든 것을 고려하여 우리는 이 레시피가 70%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
데아를 만들려면 할라피뇨, 마늘, 레몬즙을 함께 섞으세요. 서빙할 준비가 될 때까지 뚜껑을 덮고 냉장 보관하세요. 이 매운 맛은 캐서롤 옆에 제공되어야 손님이 맛에 향신료를 더할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
피타 플랫 브레드 3개(7인치)피타 플랫 브레드 3개(7인치)
(7인치) 피타 플랫 브레드(7인치) 피타 플랫 브레드
고야® 마늘고야® 마늘
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
2
닭고기를 더치 오븐에 넣고 잠길 만큼 충분한 물을 채웁니다. 양파, 올스파이스 1테이블스푼, 월계수 잎, 카다몬, 로즈마리, 소금, 후추를 넣고 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
3
센 불로 끓어오르면 중간 불로 줄여 1시간 정도 끓입니다.
4
브로일을 위해 오븐을 예열하세요.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
더치 오븐에서 닭고기 조각을 꺼내 베이킹 시트에 올려 놓습니다. 각 조각에 소금과 후추, 남은 올스파이스로 양념을 하세요. 치킨 스톡을 예약하세요.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
6
닭고기가 바삭바삭해지기 시작하고 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐 상단 선반에서 닭고기 조각을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
7
피타 빵을 큰 덩어리로 자르고 캐서롤 접시 바닥에 조각을 층으로 배열한 다음 피타 위에 밥을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
호두 건포도 빵호두 건포도 빵
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
8
준비해둔 육수 4컵을 피타와 밥 위에 붓고 육수가 스며들도록 5분간 놓아두세요. 필요한 경우 육수를 더 추가하여 접시를 촉촉하게 만드세요.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
고야® 완두콩고야® 완두콩
9
밥 위에 닭고기를 올리고 파슬리로 장식한다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수28
데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
체리-애플 격자 파이
마늘 녹두
컨트리 햄 스터핑을 곁들인 칠면조
줄무늬 튀일 롤
파티 이탈리안 웨딩 수프
터키 알프레도 테트라치니
고기 소스를 곁들인 조개 요리
과일 쿠키 타르트
딜리 로스트 비프 샌드위치
구운 러셋 & 스위트 포테이토 웨지
관련 조리법
체리-애플 격자 파이
파티 이탈리안 웨딩 수프
과일 쿠키 타르트
쉬운 파드타이
잡지
마늘 녹두
컨트리 햄 스터핑을 곁들인 칠면조
줄무늬 튀일 롤
파티 이탈리안 웨딩 수프
터키 알프레도 테트라치니
고기 소스를 곁들인 조개 요리
과일 쿠키 타르트
딜리 로스트 비프 샌드위치
구운 러셋 & 스위트 포테이토 웨지
치즈 야채 프리타타