레시피매거진

Fetat Jaj와 Deaa

Fetat Jaj와 Deaa
Deaan이 포함된 Fetat Jaj는 6인분으로 구성된 유제품 프리 레시피입니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 955칼로리, 단백질 74g, 지방 58g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $3.2의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 34%를 충족합니다. 준비부터 접시 준비까지 약 1시간 30분 정도 소요됩니다. Allrecipes의 이 레시피에는 레몬 주스, 피타 플랫브레드, 현미, 마늘이 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 모든 것을 고려하여 우리는 이 레시피가 70%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 다음과 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
데아를 만들려면 할라피뇨, 마늘, 레몬즙을 함께 섞으세요. 서빙할 준비가 될 때까지 뚜껑을 덮고 냉장 보관하세요. 이 매운 맛은 캐서롤 옆에 제공되어야 손님이 맛에 향신료를 더할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
피타 플랫 브레드 3개(7인치)피타 플랫 브레드 3개(7인치)
(7인치) 피타 플랫 브레드(7인치) 피타 플랫 브레드
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
2
닭고기를 더치 오븐에 넣고 잠길 만큼 충분한 물을 채웁니다. 양파, 올스파이스 1테이블스푼, 월계수 잎, 카다몬, 로즈마리, 소금, 후추를 넣고 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
3
센 불로 끓어오르면 중간 불로 줄여 1시간 정도 끓입니다.
4
브로일을 위해 오븐을 예열하세요.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
5
더치 오븐에서 닭고기 조각을 꺼내 베이킹 시트에 올려 놓습니다. 각 조각에 소금과 후추, 남은 올스파이스로 양념을 하세요. 치킨 스톡을 예약하세요.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리 10개, 두께 2~3인치
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술버터 1개, 브러싱용 녹인 버터 3큰술
6
닭고기가 바삭바삭해지기 시작하고 황금빛 갈색이 될 때까지 오븐 상단 선반에서 닭고기 조각을 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
7
피타 빵을 큰 덩어리로 자르고 캐서롤 접시 바닥에 조각을 층으로 배열한 다음 피타 위에 밥을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
8
준비해둔 육수 4컵을 피타와 밥 위에 붓고 육수가 스며들도록 5분간 놓아두세요. 필요한 경우 육수를 더 추가하여 접시를 촉촉하게 만드세요.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
9
밥 위에 닭고기를 올리고 파슬리로 장식한다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙6
건강 점수28
데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
돼지고기와 콜슬로 샌드위치
치킨 소시지 히어로즈
피에스타 타말레스
하리사 치킨
그레이비 소스에 구운 꿩
푸짐한 닭고기와 콩
이탈리안 미트볼 샌드위치
매콤한 콜로라도 칠리
베트남식 돼지고기 상추쌈
샐리의 웨스트 코스트 칠리
관련 조리법
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잡지
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