4 치즈 구운 펜 네

4 치즈 구운 펜 네
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 네 치즈 구운 펜네에게 시험을 제공. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 30 그램, 지방 21 그램,그리고 총 549 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.69 입니다. 가게에 머리와 토마토 소스,파슬리,칠리 플레이크,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 7 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 4 치즈 구운 펜네, 3 치즈 구운 펜네,및 가지,토마토,치즈로 구운 펜네 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
3
코티지 치즈,리코 타 치즈,모짜렐라 1/2 컵,파슬리를 그릇에 넣고 포크로 저어 넣고 따로 보관합니다. 쿡 파스타 부드러운 하지만 여전히 회사,분 또는 2 패키지 지시 보다는 더 적은 때까지.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것1-1/2컵의 구운 달콤한 붉은 고추, 물기를 빼고 잘게 썬 것
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
배수.
5
중간 열에 동일한 남비에있는 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
6
양파를 넣고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
7
마늘을 넣고 30 초 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
8
토마토,토마토 소스,오레가노,로즈마리,칠리 플레이크,소금 및 후추를 추가합니다. 끓인 다음 열을 줄이고 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 10 분 동안 끓입니다. 소스와 함께 냄비에 파스타를 반환하고 열을 끕니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
피자케리 레시피피자케리 레시피
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
9
코티지 치즈 혼합물을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
통밀 크래커통밀 크래커
10
요리 스프레이로 9 인치 13 인치 유리 베이킹 접시를 스프레이 한 다음 파스타 혼합물을 팬에 옮깁니다. 남은 3/4 컵 모짜렐라와 파마산을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
붉은 피망, 3등분붉은 피망, 3등분
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
11
가열되고 치즈가 녹을 때까지 30 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
12
우수한 소스:단백질,섬유,비타민,비타민,칼슘,철,인,칼륨
13
좋은 출처:리보플라빈,비타민 비 6,비타민 비 12,구리,망간,셀레늄,아연
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙6
건강 점수13
잡지