3 단계 그리스 치킨&라이스 프라이팬

3 단계 그리스 치킨&라이스 프라이팬은 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 메인 코스. 1 회 제공 포함 1035 칼로리, 단백질 53 그램,및 지방 27 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.28 입니다. 가게에 가서 컷 업 야채,그리스 비네 그레트 드레싱,오레가노 잎 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 크래프트 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 프라이팬 그리스 치킨&라이스, 단계별 사진으로 케사리 쌀 케르를 만드는 방법,및 그리스 칠면조와 쌀 프라이팬 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 큰 깊은 붙지 않는 프라이팬에 열 드레싱.

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

닭 추가;오레가노를 뿌린다. 5 분 요리.,한 번 저어.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

캔) 저염 닭고기 국물

야채와 국물을 추가;5 분 끓인다. 쌀에 저어;커버. 5 분 동안 끓입니다. 열을 끄십시오.

당신이 필요로하는 성분

마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

서 보자,덮여,5 분. 또는 액체가 흡수 될 때까지.

창살 1 시간. 레몬 껍질;닭고기 위에 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

페이스트 또는 액체 식용 색소 - 녹색, 노란색, 파란색 및 빨간색

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

4 개의 쐐기로 레몬을 자르십시오;닭고기와 쌀 혼합물로 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

레몬 껍질

와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

생 쌀 인스턴트 현미 1

레몬 껍질 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 잎 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

나트륨 무 지방 환원 나트륨 닭 국물을 줄일 수 있습니까 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

뼈없는 껍질없는 닭 허벅지,덩어리로 자른다.946껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

컷 업 모듬 신선한 야채(브로콜리,당근,피망)79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

크래프트 그리스 비네 그레트 드레싱

추천 와인: 아기오르지코, 아시르티코, 모스코 필레로

그리스어는 아기 오르지 티코,아시르 티코,모스코 필레로와 정말 잘 작동합니다. 당신이 당신의 그리스어 음식 그리스어가는 것 같은 느낌이 경우,아시르 티코와 모스코 필레로는 닭고기와 쌍을 모두 사랑스러운 화이트 와인입니다,해산물,기타. 아기 오르지 티코는 구운 고기와 양고기에 적합한 풀 바디 레드입니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 스코라스 세인트 조지 아기오르지티코의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.