20 분 치킨&라이스 볶음 저녁 식사

당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 66 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 레시피는 20 을 제공하며 서빙 당 30 센트입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 브로콜리 작은 꽃,물,기름,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 빠른 15 분 볶음 닭고기와 채소, 빠른 10 분 새우 데리야끼 볶음,및 닭고기와 브로콜리 볶음 비슷한 요리법.