차가운 밥 샐러드

차가운 밥 샐러드
영어: Chilled Rice Salad는 당신이 찾던 유제품이 없고 락토 오보 채식주의자용 레시피일 수 있습니다. 1인분에 96센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 4%를 충족합니다 . 1인분에는 309칼로리 , 단백질 2g , 지방 13g이 들어 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 이 레시피는 오르되브르로 좋습니다. 피망을 채운 올리브, 카레 가루, 절인 아티초크 하트와 다른 몇 가지 재료만 있으면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 이 레시피를 만든 사람은 소수이고, 1명은 제 입맛에 맞았다고 말할 것입니다. 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 30분이 걸립니다. 모든 요소를 고려하면 이 레시피는 26%라는 놀라운 점수를 받았는데 , 그렇게 훌륭하지는 않습니다. 새우와 가리비 살사를 곁들인 냉장 아보카도와 오이 수프 , 신선한 염소 치즈를 곁들인 냉장 오이 아보카도 수프 , 오렌지 향을 곁들인 냉장 펜넬 수프 는 이 요리법과 매우 비슷합니다.

지침

1
포장지에 적힌 대로 밥 믹스를 준비하되, 버터 대신 식용유 1티스푼을 넣습니다. 식힙니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타1/3파운드 얇게 썬(그러나 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
2
올리브, 파, 청고추를 넣고 섞어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서3/4컵의 잘게 썬 페퍼 잭 치즈, 나누어서
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
3
아티초크를 4등분하여 밥에 넣고 따로 둡니다. 작은 그릇에 마요네즈, 카레 가루, 남겨둔 양념장을 넣고 잘 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
4
밥 혼합물 위에 붓고 잘 버무린 후, 뚜껑을 덮고 최소 2시간 동안 차갑게 식힙니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수1
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