매운 토틸라 리본을 곁들인 열대 퓨전 샐러드

매운 토틸라 리본을 곁들인 열대 퓨전 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 매운 또띠아 리본이 달린 열대 퓨전 샐러드를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 349 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 에 대한 $1.73 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 지상 안초 칠리 고추,파파야,옥수수 토르티야,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 매운 토틸라 리본을 곁들인 열대 퓨전 샐러드, 트레이시의 열대 계층 딸기 망고 퓨전 스무디,및 달콤하고 매운 퓨전 버거 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 으로 예열하십시오. 큰 그릇에 파파야,콩,아보카도,옥수수,건포도,고수,오렌지 주스,고추,라임 주스,식초,마늘,칠리 페퍼 1/2 작은 술,설탕,소금을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
일반 파인애플일반 파인애플
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
기름을 바른 과자 굽는 판에 또띠아 지구를 두십시오;요리 살포로 분출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
3
남은 칠리 페퍼를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
4
8-10 분 또는 바삭해질 때까지 굽습니다. 토틸라 스트립이있는 최고 샐러드.
당신이 필요로하는 성분
토틸라 스트립토틸라 스트립
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수46
잡지