화이트 와인과 허브로 구운 틸라피아

화이트 와인과 허브로 구운 틸라피아
필요 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스? 화이트 와인과 허브로 구운 틸라피아는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$14.24 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 101 그램, 지방 25 그램,그리고 총 971 칼로리. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,옥수수,소금&후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 나물을 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 민트 초콜릿 칩 컵 케이크 디저트로. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 40 분. 함께 숟가락 점수 79%,이 요리는 좋다. 시도 채소,허브,와인으로 구운 틸라피아, 화이트 와인,마늘,허브로 구운 치킨,및 신선한 허브로 구운 틸라피아 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 기름을 바른 구이 주석 또는 오븐용 접시에 틸라피아를 나란히 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
틸라피아틸라피아
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
와인 위에 붓고 다진 마늘,대부분의 허브,샐러드 양파 및 조미료를 뿌려 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
3
각 물고기에 버터 절반을 놓습니다. 가볍게 기름을 바른 호일 시트로 덮고 물고기에 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
4
예열 된 오븐에서 화씨 350 도에서 30-35 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
5
틸라피아를 서빙 접시에 옮기고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
틸라피아틸라피아
6
주스를 팬에 붓고 혼합 된 옥수수 가루를 넣고 2 분 동안 끓입니다.크림 프레이 체를 저어 붓고 나머지 허브를 뿌려 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
크림 프레이 체크림 프레이 체
중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것중간 크기의 녹색, 달콤한 노란색, 빨간색, 주황색 고추를 각각 잘게 썬 것
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

틸라피아는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 마크 웨스트 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 13 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
마크 웨스트 피노 그리지오
마크 웨스트 피노 그리지오
파삭파삭하고 그리고 청결하다,이 포도주는 미묘하고,청결한,느린 끝을 가진 단물,돌 과일 및 밀감속 특색짓습니다.좋은 오래된 피쉬 앤 칩스,여름 샐러드 및 찐 조개와 12 개를 함께 사용해보십시오...또는 수십.
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙1
건강 점수52
잡지