혈액 오렌지 유약 구운된 산타 바바라 새우

혈액 오렌지 유약 구운된 산타 바바라 새우
혈액 오렌지 유약을 곁들인 구운 산타 바바라 새우는 대략 필요합니다 1 시간 38 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.04 서빙 당,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 186 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 14 그램. 가게에 머리와 소금과 지상 후추,샬롯,와인,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 5 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 35 의 너무 슈퍼 스푼 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 산타 바바라 스팟 새우를 곁들인 링귀니, 블러드 오렌지 유약을 곁들인 블러드 오렌지 리코 타 쿠키,및 산타 바바라 클램 차우더.

지침

1
새우를 작은 그릇에 넣고 혈액 오렌지 소스 1 컵과 함께 1~2 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
블러드 오렌지블러드 오렌지
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
2
뜨거운 석쇠에 장소,소금과 후추에 절기 및 혈액 오렌지 소스의 잔여 컵을 가진 솔. 측면 당 약 1~2 분 동안 또는 요리 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
블러드 오렌지블러드 오렌지
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것뼈와 가죽을 제거한 닭가슴살 5개, 잘게 썬 것
3
혈액 오렌지 주스를 1/4 컵으로 줄일 때까지 약한 불로 끓여서 때때로 저어 타지 않도록합니다.
당신이 필요로하는 성분
혈액 오렌지 주스혈액 오렌지 주스
4
열 및 예비에서 제거하십시오. 작은 냄비에 샬롯과 적포도주 식초를 넣고 약한 불로 줄입니다.
당신이 필요로하는 성분
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
5
화이트 와인,닭고기 육수를 넣고 다시 줄이십시오.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
꿩 가슴살 (만약)꿩 가슴살 (만약)
6
열에서 제거하고 통합될 때까지 올리브 기름에서 천천히 터십시오. 예약 된 혈액 오렌지 시럽을 저어 소스를 긴장시키고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
블러드 오렌지블러드 오렌지
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개시럽에 담긴 배 반쪽 캔 2개
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

추천 와인: 피노 그리지오, 리즐링, 소비뇽 블랑

새우는 피노 그리 지오,리슬링,소비뇽 블랑과 정말 잘 어울립니다. 이 파삭 파삭 한 화이트 와인은 구이,튀김 또는 마늘 소스에 관계없이 다양한 방법으로 준비된 새우와 잘 어울립니다. 와 007 스카이 폴 피노 그리 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 13 달러의 비용이 듭니다.
007 스카이 폴 피노 그리
007 스카이 폴 피노 그리
코에 망고,감귤류의 꽃과 바나나의 메모와 함께 색상의 창백한 밀짚. 미각에는 열대 과일의 메들리가 귤,망고,자몽 및 바나나 맛으로 펼쳐집니다. 이 열대 노트는 길고 느린 마무리를 통해 계속.
난이도전문가
준비 완료1 h, 38 m.
서빙8
건강 점수3
잡지