현미 야채 캐서롤

현미 야채 캐서롤은 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 10 인분의 레시피. 한 서빙 포함 374 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 서빙당$1.4,이 레시피 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,약에서 이루어집니다 1 시간 40 분. 가정의 맛에서이 조리법은 올리브 오일,양파,버터,닭고기 국물이 필요합니다. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은을 위해 완벽합니다 가을. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 치즈 야채와 현미 캐서롤, 프라이팬 봄 야채 현미 캐서롤,및 구운 야채 걸레와 야생 쌀과 현미 케이크. 이 레시피와 매우 유사합니다.