피스타치오와 매운 샐러드 랩을 곁들인 구운 양고기 코프 타 케밥

피스타치오와 매운 샐러드 랩을 곁들인 구운 양고기 코프 타 케밥
피스타치오와 매운 샐러드 랩을 곁들인 구운 양고기 코프 타 케밥은 글루텐 프리 4 인분 레시피. 이 메인 코스는 575 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 44 그램 서빙 당. 에 대한 $2.91 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 11 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 몇 가지 샐러드 잎,요구르트,양파,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬을 사려면 당신 마 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 40 분. 전반적으로,이 조리법은 76 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아가미 양고기 코프 타 레시피(피스타치오&매운 샐러드 포함), 매운 하리 사 요구르트 소스와 구운 플랫 브레드를 곁들인 코프 테 케밥(다진 양고기 케밥),및 양고기 코프 타 케밥-글루텐 프리.

지침

1
대부분의 백리향,칠리,커민 및 옻나무(나중에 뿌리기 위해 각각 약간 예약),약간의 소금과 후추 및 모든 피스타치오와 함께 양고기를 푸드 프로세서에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
수맥수맥
마늘 2컵마늘 2컵
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
에 뚜껑을 넣고 혼합물이 지상 고기처럼 보일 때까지 펄스를 유지.
당신이 필요로하는 성분
회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개회향씨 1작은술, 손바닥 1/3개
3
고기를 4 개의 동일한 조각으로 나누고 꼬치 4 개를 얻으십시오. 젖은 손으로 각 꼬치를 따라 고기를 밀고 모양을 만듭니다. 당신이 가서 손가락으로 고기에 작은 들여 쓰기를 눌러-요리 할 때이 그것에게 더 나은 질감을 줄 것이다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
4
그릇에 샐러드 잎과 민트를 섞는다. 다른 사발에서는,소금과 후추의 좋은 꼬집음 및 레몬 주스의 짜기와 얇게 썬 양파를 결합하십시오(산도는 가장자리를 떨어져 가지고 가고 가볍게 익지 않는 양파를 피클 할 것이다). 이 모든 것을 손으로 함께 찍은 다음 파슬리 잎을 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
모든면에서 멋지게 황금색이 될 때까지 케밥을 굽습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일,레몬 주스 짜기,소금과 후추로 샐러드 잎과 민트를 입히십시오. 한편,철판 팬이나 육계 아래에서 플랫 브레드를 30 초 동안 따뜻하게 한 다음 접시 사이를 나누고 각각 옷을 입은 샐러드 잎과 양파를 얹습니다. 당신의 케밥 요리 할 때,플랫 브레드에 자신의 꼬치를 미끄러-당신은 전체를 떠나거나 내가 여기했던 것처럼 그들을 깰 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
6
옻나무,커민,칠리 및 신선한 백리향의 나머지 부분과 약간의 소금과 후추를 뿌립니다. 지금 중 하나 롤업 및 봉사하기 전에 요구르트의 일부와 함께 플랫 브레드와 이슬비의 상단에 함께 샐러드,구운 고기와 주스를 던져;또는 친구가 테이블에 함께 그들의 던져 보자,다음 드레스와 자신을 롤업,일부 엑스트라 버진 올리브 오일 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
수맥수맥
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
7
집에서 제이미""의 생산자와 우리의 계약은 온라인으로 에피소드 당 2 조리법을 만들기 위해 우리를 허용합니다. 식품 네트워크는 시청자들에게 불편을 후회하고 foodnetwork.com 사용자"
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수37
잡지