페투치니 치킨

페투치니 치킨
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 페투치니와 함께 닭고기를 사용해보십시오. 이 레시피는 6 인분이며 서빙 당$1.75 입니다. 한 서빙 포함 547 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 18 그램. 이 레시피는 가정의 맛 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,토마토,바질,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 치킨 페투치니, 버팔로 치킨 페투치니,및 태국 치킨 페투치니 비슷한 요리법.

지침

1
1/2 에 닭을 평평하게. 두께. 프라이팬에 버터와 기름에 양쪽에 갈색 닭;제거 하 고 따로 설정. 같은 프라이팬에 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
신선한 스크랩신선한 스크랩
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
바질,마늘,소금,후추를 넣고 2-3 분 동안 요리하고 저어줍니다. 국물,크림,파슬리 토마토를 저어주세요. 팬에 닭을 반환. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 또는 닭고기 주스가 맑아질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
초콜릿 코팅 사탕 1컵(예: M&M's)초콜릿 코팅 사탕 1컵(예: M&M's)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
그 사이에,포장 방향에 따라 페투치니를 요리하십시오;배수하십시오. 페투치니 위에 닭고기를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수22
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