파파야의 태국식 크랩 샐러드

파파야의 태국식 크랩 샐러드
이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 1 그램,그리고 총 117 칼로리. 에 대한 $2.63 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화,페스카타리안 다이어트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 가서 아시아 생선 소스,세라노 칠레,설탕 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 태국식 그린 파파야 샐러드, 태국식 오리와 녹색 파파야 샐러드,및 게와 파파야 샐러드.

지침

1
설탕이 녹을 때까지 그릇에 식초,설탕,물,생선 소스,소금을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
식초식초
설탕설탕
물
소금소금
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
2
피망,칠레,고수,게를 넣고 부드럽게 던져 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
실란트로실란트로
칠리 페퍼칠리 페퍼
게
3
파파야 반쪽에 게 샐러드를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파파야파파야
게

장비

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

메뉴에 조개? 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 페어링해보세요. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 산탄 에마 예비 샤르도네입니다. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 리저브 샤르도네
산타 에마 샤르도네 세르 레이다 밸리에서 오는 밝은 황금 노란색 컬러 와인입니다. 바나나와 열정 과일과 같은 잘 익은 열대 과일의 꽃다발이 꿀과 바닐라의 터치와 함께 나옵니다. 입에,그것은 좋은 균형과 쾌적한 산도의 와인입니다.기름진 생선과 소스,해산물 및 구운 게와 함께 사용하기에 이상적입니다. 또한 흰 고기와 성숙한 치즈에 이상적입니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수20
잡지