파와 파슬리를 곁들인 파스 닙 수프

파와 파슬리를 곁들인 파스 닙 수프
파와 파슬리를 곁들인 파스 닙 수프는 6 을 제공하는 호르 도브 르입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 231 칼로리. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 단순히 조리법에서이 조리법은 930 팬이 있습니다. 닭고기 육수,양방 풀 나물,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 겨울 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 전반적으로,이 조리법은 아주 나쁜(그러나 여전히 고칠 수있는)숟가락 점수 0%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파슬리 크림 파스 닙 수프, 페탄과 파를 곁들인 고구마 양방 풀 나물,및 파슬리와 면도 양방 풀 나물 샐러드.

지침

1
버터에 부추 요리: 
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
2
중간 열에 4~6 쿼트 냄비에 버터를 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
다진 파를 추가,버터 코트에 던져. 부추는 충분히 가열 될 때 그래서 그들은 팬에 지글 지글 시작,낮은에 열을 낮추고 팬을 커버. 부드러워 질 때까지 요리하지만 부추를 갈색으로 만들지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
양방 풀 나물,기름,소금,육수,물,풍미를 추가하십시오: 
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
5
양방 풀 나물과 올리브 오일을 넣고 코트에 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
6
소금에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
7
주식 및 물 추가.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
8
레몬 향의 스트립을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
9
종기를 가져오고 낮은 끓어 오르기 직전의 상태로 줄일 수 있습니다. 파스 닙이 완전히 부드러워 질 때까지 적어도 30 분 동안 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
10
레몬 향을 제거하고 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
11
파슬리를 넣으십시오. 침지 블렌더를 사용하거나 스탠드 업 블렌더로 일괄 작업하여 매끄러운 때까지 수프를 부드럽게 만듭니다. 스탠딩 블렌더를 사용하는 경우 그릇을 반쯤 채우고 블렌더 보울의 덮개를 잡고 가장 낮은 속도로 블렌딩을 시작하십시오. 냄비에 퓌레로 만든 수프를 돌려 보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)1/4 티스푼 카이엔 가루(선택 사항)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
12
레몬 주스를 저어주고 필요한 경우 맛에 소금을 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
13
갓 갈은 후추,약간의 올리브 오일,다진 파슬리 또는 골파로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수19
잡지