트리플 스모크 버거

트리플 스모크 버거
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 트리플 스모크 버거를 사용해보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$3.28 입니다. 1 회 제공 포함 1149 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 96 그램. 가게에 머리와 파프리카,올리브 오일,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 트리플 단백질 버거, 연기 신호,및 연기 연어 라운드 비슷한 요리법.

지침

1
푸드 프로세서 또는 블렌더에서 퓌레마요네즈,겨자 및 1 큰술 치포 틀레;그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
겨자겨자
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
그릇그릇
2
중간 열에 프라이팬에 일괄 쿡 베이컨,회전때때로,선명 때까지;배수 종이 타월로 전송합니다.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
3
부드럽게 1 큰술 치포 틀레,파프리카,1 쇠고기를 혼합합칠 때까지 작은 술 소금.4(4 인치)패티로 형성하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 칠레스는치폴레 칠레스는
파프리카파프리카
쇠고기쇠고기
소금소금
4
직접 열을위한 그릴 준비중간 뜨거운 숯(가스의 중간 열)이상의 요리.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
한편,양파 라운드와 아보카도 슬라이스의 양면을 올리브 오일로 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
양파양파
6
오일 그릴 랙은 양파를 둥글게 굽고 한 번 뒤집어서 약간 까맣게 칠 때까지 2~3 분 총. 나무 픽을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
그릴 아보카도 슬라이스,회전한 번,그릴 표시가 나타날 때까지 각면에 약 30 초.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
당신이 사용할 장비
그릴그릴
8
그릴 패티는 사용하는 경우에만 덮여 있습니다.가스 그릴에 도달 할 때까지 160 인스턴트 읽기 온도계에서 각면에서 약 5~6 분 거리에 있습니다.
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
9
빵에 소스를 넣고 만듭니다.양상추,아보카도,베이컨,양파,고수를 곁들인 버거.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
아보카도아보카도
상추상추
베이컨베이컨
양파양파
소스소스
롤
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수27
잡지