칠면조 미트볼 파스타

칠면조 미트볼 파스타
칠면조 미트볼 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 서빙당$3.3,이 레시피 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 29 그램, 지방,그리고 총 638 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 음식 조리법네트워크에는 5 명의 팬이 있습니다. 가게에 가서 후추,정결 한 소금,올리브 오일 및 몇 가지 다른 것들을 가져 와서 오늘 만드십시오. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 숟가락으로 점수 82%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 모짜렐라와 칠면조 미트볼을 곁들인 파스타, 칠면조 미트볼과 보콘치니 파스타,및 칠면조 미트볼을 곁들인 봄 페스토 파스타.

지침

1
소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
파스타를 추가하고 라벨이 지시하는 대로 요리하고 요리의 마지막 2 분 동안 브로콜리니를 추가합니다. 조리 물 1 컵을 예약한 다음 파스타와 브로콜리니를 배출합니다. 한편 소시지 고기를 약 20 개의 작은 미트볼로 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 돼지 고기 소시지갈은 돼지 고기 소시지
브로콜리니는브로콜리니는
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
3
큰 프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
미트볼을 넣고 가끔 뒤집어 갈색이 되고 익을 때까지 5~6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
5
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
6
프라이팬에서 물방울을 부은 다음 남은 올리브 오일 3 큰술,마늘,고추 플레이크 및 소금 1/2 작은 술을 넣으십시오. 중간 불로 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
7
파스타,브로콜리니,미트볼을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리니는브로콜리니는
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
8
작은 그릇에 예약 된 요리 물 계란을 휘젓 다음 프라이팬에 추가하고 소스가 약간 두껍게 될 때까지 저어. 소금과 후추 시즌. 그릇에 파스타를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
9
치즈를 뿌리고 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
10
사진:크리스토퍼 테스타니
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수27
잡지