치킨 & 토르텔리니 시금치 샐러드

치킨 & 토르텔리니 시금치 샐러드
메인 코스 레시피가 너무 많아서는 안 됩니다. 치킨 & 토르텔리니 시금치 샐러드를 시도해 보세요. 이 레시피는 9인분에 476칼로리 , 단백질 34g , 지방 19g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $3.32의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 24%를 충족합니다 . 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 크랜베리, 발사믹 식초, 구운 닭가슴살 스트립, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 40분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 61%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 토마토 발사믹 비네그레트를 곁들인 토르텔리니, 닭고기 및 시금치 샐러드 , 토르텔리니 시금치 샐러드 , 토르텔리니 시금치 샐러드 는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
큰 냄비에 토르텔리니를 포장 방향에 따라 요리합니다. 한편, 큰 그릇에 시금치, 닭고기, 양파, 크랜베리, 페타 치즈를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)(위에 나열된 크랜베리 덩어리를 구할 수 있다면 이것들이 필요하지 않을 수도 있음)
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
파스타를 배출하십시오. 5분 동안 식힙니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
3
시금치 혼합물에 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
4
비네그레트의 경우 작은 그릇에 오일, 식초, 토마토 페이스트, 마늘, 오레가노, 소금, 후추를 넣고 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
시금치 혼합물 위에 붓습니다. 부드럽게 코트에 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
6
파마산 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루너 벨트리너는 샐러드에 좋은 선택입니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. Nickel & Nickel Truchard Vineyard Chardonnay를 시험해 볼 수도 있습니다. 리뷰어들은 별 5개 중 4.7개 등급과 병당 약 36달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
니켈 & 니켈 트루차드 빈야드 샤도네이
니켈 & 니켈 트루차드 빈야드 샤도네이
Nickel & Nickel의 2000 Truchard Vineyard Chardonnay는 니켈 및 니켈 포트폴리오에 소개된 이 품종의 두 번째 와인입니다. 주목할만한 샤도네이 생산으로 유명한 시원하고 시원한 아펠라시옹인 카르네로스(Carneros)에서 생산된 이 와인은 열대 과일과 달콤한 오크 향을 제공합니다. 말로락틱 발효를 통해 잘 익은 파인애플, 배, 사과, 시트러스 향이 입안에 느껴지며 바닐라 향과 오크 향이 더해집니다. 와인의 사랑스러운 질감과 밝은 산미가 어우러져 길고 풍미 가득한 마무리를 선사합니다.
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙9
건강 점수38
잡지