치킨 프리카시

치킨 프리카시
치킨 프리 카시는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 56 그램, 지방 43 그램,그리고 총 734 칼로리. 이 레시피는 10 을 제공하며 서빙 당$2.4 입니다. 이 조리법은조리법에는 14 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 식물성 기름,닭고기 국물,완두콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 놀라운 치킨 프리 카시-저녁 식사로 감귤 치킨을 만들 수 있습니다, 프리카시 드 풀레 등,및 나는 치킨 치킨이 아닙니다:오렌지와 카 다몬을 곁들인 바삭한 구운 닭 가슴살 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비 또는 네덜란드 오븐에서 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 간단히 갈색 닭고기 조각을 일괄 적으로. 모든 조각이 갈색으로 된 경우,냄비에 그들 모두를 반환하고 얇게 썬 양파의 층,다음 감자 커버. 후추로 간을하고 파슬리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
올리브, 4등분올리브, 4등분
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
2
닭고기 국물을 모두 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.
3
뚜껑을 덮고 45 분 동안 저열로 끓여서 감자를 때때로 액체에 밀어 넣습니다. 감자가 부드럽지만 부드럽지 않은 경우 냉동 완두콩을 넣고 5 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
난이도전문가
준비 완료1 h, 20 m.
서빙10
건강 점수24
잡지