치킨 마멀레이드

치킨 마멀레이드
레시피 상자에 더 많은 글루텐 프리 레시피를 추가하고 싶다면 치킨 마멀레이드가 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 2인분입니다. 이 조미료는 1인분당 388칼로리 , 단백질 37g , 지방 17g을 함유하고 있습니다. 1회 제공량당 $1.96의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 21%를 충족합니다 . 소수의 사람들만이 이 조리법을 만들었고 그 중 한 명은 그 방법이 성공했다고 말했습니다. 소금, 오렌지 마멀레이드, 레몬-후추 양념, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 25분 정도 소요됩니다. 스푼 점수 53% 로 이 요리는 단단합니다. 비슷한 레시피를 원한다면 마멀레이드 버터크림 프로스팅을 곁들인 오렌지 마멀레이드-리코타 컵케이크 , 비밀 재료(마멀레이드): 마멀레이드와 스팅키 치즈 카나페 , 마멀레이드 치킨 2인분을 시도해 보세요.

지침

1
닭고기를 1/4인치로 납작하게 만듭니다. 두께.
당신이 필요로하는 성분
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
2
레몬 후추와 소금 1/4 티스푼을 뿌립니다. 따로.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
3
큰 프라이팬에 양파를 기름과 버터를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
마늘 가루와 남은 레몬-후추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
5
양파를 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
6
같은 프라이팬에 닭고기를 중불에서 각 면을 3분 동안 조리합니다. 그렇지 않으면 고기 온도계가 170°에 도달합니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
닭고기 위에 마멀레이드를 뿌립니다. 양파를 팬에 다시 넣습니다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 2~3분 동안 또는 마멀레이드가 녹을 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름작은 가지, 껍질을 벗기고 입방체로 자름
사워크림 1-1/2컵(12온스), 나누어서 사용사워크림 1-1/2컵(12온스), 나누어서 사용
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙2
건강 점수15
잡지