참외 살사를 곁들인 참치 스테이크

참외 살사를 곁들인 참치 스테이크
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 멜론 살산과 함께 참치 스테이크를 맛보십시오. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 556 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 36 그램 서빙 당. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$6.24 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 이 멕시코 요리는 소수의 사람들 만 정말 좋아했습니다. 가게에 머리와 칠레 고추,멜론,설탕,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 백설탕를 사려면 당신 마 과를 따라 수 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 26 분. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 함께 숟가락 점수 90%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 살사 참치 스테이크, 망고 살사를 곁들인 구운 참치 스테이크,및 오렌지 살사(또는 참치)를 곁들인 농어 스테이크.

지침

1
멜론,칠레 고추,바질,올리브 오일 2 큰술,라임 주스,소금,설탕을 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
멜론멜론
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
프라이팬에 올리브 오일 2 큰술을 데 웁니다. 소금과 후추로 참치 스테이크를 맛보십시오. 측면 당 3 분 동안 기름에 참치를 요리하십시오. 서빙 할 각 스테이크 위에 멜론 혼합물을 숟니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
참치 스테이크참치 스테이크
멜론멜론
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
귤은 각각귤은 각각
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)

추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인

메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 와 골드 슈미트 포도원 알렉산더 밸리 첼시 메를로 4.8 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
골드슈미트 빈야드 알렉산더 밸리 첼시 메를로
골드슈미트 빈야드 알렉산더 밸리 첼시 메를로
아름다운 레드 라즈베리,블랙 체리,향신료 향기. 매실,붉은 건포도,블랙 베리 및 베이 리프 맛으로 가득하고 둥글다. 부드러운 탄닌이 와인에 벨벳 같은 부드러움을주고 초콜릿 마무리는 계속적으로 간다.
난이도일반
준비 완료26 m.
서빙2
건강 점수100
잡지