자루 점심:차가운 참깨 국수

자루 점심:차가운 참깨 국수
자루 점심:차가운 참깨 국수는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $1.44 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 648 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 18 그램 각각. 18 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 갈색 설탕,참깨,다진 마늘,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅콩 버터를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 땅콩 버터 오트밀 초콜릿 칩 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 자루 점심:덜스와 짓 눌린 땅콩을 곁들인 녹두 국수, 자루 점심:겨울을위한 비엘 티,및 차가운 참깨 국수 비슷한 요리법.

지침

1
참깨를 작은 프라이팬에 중불로 토스트하고 노릇하고 향이 날 때까지 약 10 분 동안 저어줍니다. 참깨 1 큰술을 예약하십시오. 남은 4 큰술 참깨를 간장,땅콩 버터,식초,설탕,생강,마늘,타바스코와 함께 블렌더 또는 푸드 프로세서에 부드러워 질 때까지 약 30 초 동안 퓌레로 만듭니다. 소스가 무거운 크림의 일관성이있을 때까지 기계 실행과 함께,한 번에 뜨거운 물,1 큰술을 추가(당신은 모든 물을하지 않을 수 있습니다).
당신이 필요로하는 성분
12온스 비터스위트 또는 세미스위트 초콜릿, 굵게 다진 것12온스 비터스위트 또는 세미스위트 초콜릿, 굵게 다진 것
다진 파 5온스다진 파 5온스
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵노란 양파, 작게 다진 것, 약 1/4컵
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
2
6 쿼트 끓는 물 부드러운,약 4 분 때까지 소금으로 양념 국수를 요리.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
3
차가운 물 아래에서 차가워 질 때까지 배수하고 헹굽니다. 과잉의 물 밖으로 동요하고 큰 사발에 옮기십시오.
당신이 필요로하는 성분
굵은 붉은 설탕굵은 붉은 설탕
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
4
부추,당근,고추,참깨 소스를 넣고 섞습니다. 서빙 플래터에 배열(또는 개별 그릇 사이에서 나누기)하고 예약 된 참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
돼지기름 등돼지기름 등
1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물1-1/4컵의 화이트 와인 또는 닭고기 국물
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수26
잡지