이탈리아 소시지 시장 미트 로프

이탈리아 소시지 시장 미트 로프
레시피 이탈리아 소시지 시장 미트 로프는 대략 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 1 시간 25 분. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 479 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 23 그램. 에 대한 $3.08 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 피망,고추 가루,우스터 셔 소스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 그것은 꽤 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 이탈리아 소시지 시장 미트 로프, 터키와 이탈리아 소시지 미트 로프,및 이탈리아 바베큐 소스를 곁들인 매운 소시지 미트 로프 버거 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 으로 예열하십시오. 큰 그릇에 물 칠리 소스 1/2 컵을 결합한다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
귀리,계란,칠리 파우더,우스터 셔를 넣고 잘 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
3
부패한 소시지와 갈은 칠면조 또는 쇠고기를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 칠면조지상 칠면조
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
4
피망,양파,옥수수를 넣고 잘 섞는다. 고기 혼합물을 반으로 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
5
가볍게 기름을 바른 9*5*3"덩어리 팬에 고기 혼합물의 절반을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키, 으깨서 나누기오레오 쿠키, 으깨서 나누기
6
팬의 가장자리를 따라 상승 가장자리를 허용 하는 고기에 얕은 들여쓰기를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
7
레이어 프로 볼로 네와 시금치 잎 중앙을 따라 고기 위에 약 1/2 인치 가장자리에서 머물고. 돔형 상단을 형성하고 가장자리를 밀봉 고기 혼합물의 두 번째 절반 완전히 커버.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
프로볼로네프로볼로네
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
8
50 분 동안 덮지 않고 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
9
덩어리의 정상에 잔여 1/4 컵 고추 소스를 퍼지고 덩어리의 센터에서 삽입된 고기 온도계가 165 를 등록할 때까지 굽는다. 약 15-20 분 더 길다. 슬라이스하기 전에 덩어리를 5-10 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼
파운드 블랙베리(약파운드 블랙베리(약
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙6
건강 점수14
잡지