오늘 저녁 식사:이탈리아 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 구운 리가 토니

오늘 저녁 식사:이탈리아 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 구운 리가 토니
저녁 식사 오늘 밤:이탈리아어 소시지와 브로콜리 라베 구운 리가 토니 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 1473 칼로리, 단백질 64 그램,및 지방 84 그램. 에 대한 $4.02 서빙 당,이 조리법 커버 59% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 양파,올리브 오일,백리향 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 오히려 비싼 지중해 음식 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 오늘 저녁 식사:브로콜리 라베와 소시지 파스타, 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 구운 리가 토니,및 오늘 저녁 식사:페퍼로니와 빵 부스러기를 곁들인 브로콜리 라베 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 375 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
중간 열에 놓인 큰 프라이팬에 기름을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
양파를 넣고 매우 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 토마토와 오레가노 및 백리향에 덤프하십시오. 쿡,약 20 분 동안 나무 숟가락으로 토마토의 큰 조각을 깨고. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
4
한편,큰 물 냄비를 끓여서 가져 오십시오. 브로콜리 라베를 대략 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
5
물 에 추가하고 약 1 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
6
일부 집게로 제거 하 고 소 쿠 리에 드레인. 요리를 중지 차가운 물 아래 씻어.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
7
종기에 물 큰 냄비를 반환하고 파스타를 추가. 패키지가 말하는 것보다 약 3 분 덜 알 덴테가 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
8
차가운 물 아래에서 배수 및 헹구어 요리를 중단하십시오. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
9
이탈리아 소시지를 1 인치 볼로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
이탈리아 소시지이탈리아 소시지
10
중간 높은 열에 놓인 큰 프라이팬에 그들을 볶습니다. 이 소시지에서 충분한 지방이 될 수 있지만,고기 스틱 경우 다음 오일의 이슬비를 추가해야합니다. 모든 측면에 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기 스틱고기 스틱
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
11
토마토 소스에 추가.
당신이 필요로하는 성분
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
12
캐 서 롤 접시의 안쪽에 약간의 버터를 문 지 르 세요. 파스타와 브로콜리 라베에 덤프.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
피자케리 레시피피자케리 레시피
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
13
소스에 부어. 모짜렐라를 뿌린 상단.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
14
약 30 분 동안 또는 치즈가 버블 링 될 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

이탈리아어는 키안티,트레비 아노,베르디 키오와 정말 잘 작동합니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 카스텔라니 키안티 안 나타. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 14 달러입니다.
카스텔라니 키안티 안나타
카스텔라니 키안티 안나타
밝은 루비 레드 컬러. 코는 보라색 향기와 체리와 붉은 건포도의 약간의 힌트와 함께 강렬하고 과일입니다. 구개는 건조하고 균형 잡혀 있으며 가볍게 탄닌으로 벨벳 같은 부드러움으로 변합니다.매운 파스타 요리에 맛있는 파스타와 잘 어울립니다. 로스트,스테이크,구운 송아지 고기에 이상적입니다.혼합:90%산지오베제,10%실리에지올로
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수65
잡지