열린 참치가 녹습니다

오픈 직면 참치 녹는는 페스카타리안 메인 코스. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 31 그램, 지방 10 그램,그리고 총 339 칼로리. 에 대한 서빙당$1.53,이 레시피 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 햄버거 빵,후추,체다 치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 오픈 직면 햄과 사과 녹아, 오픈 직면 세인트 패티 녹아,및 오픈 페이스 화이트 빈,아티 초크,페스토 샐러드 샌드위치가 녹습니다 비슷한 요리법.