양상추 컵에 돼지 고기와 레몬 그라스 미트볼

양상추 컵에 돼지 고기와 레몬 그라스 미트볼
양상추 컵에 돼지 고기와 레몬 그라스 미트볼은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 21 그램, 지방 31 그램,그리고 총 402 칼로리. 에 대한 $1.86 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 가게에 가서 버터 양상추,레몬 그라스 스토킹,마늘 정향 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 함께 숟가락 점수 53%,이 요리는 좋다. 시도 양상추 컵에 레몬 그라스 생강 치킨, 나는 양상추 컵에 아시아 칠면조 미트볼의 큰 팬입니다,및 바베큐 돼지 고기 양상추 컵 비슷한 요리법.

지침

1
레몬 그라스 페이스트를 만드는 동안 냉동실에서 돼지 고기를 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
2
레몬그라스,소금 1/2 티스푼,남은 재료를 프로세서에 넣고 페이스트가 형성될 때까지 펄스합니다.
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
냉장 돼지 고기를 추가;혼합 펄스. 24 개의 공(각각 약 1 큰술)으로 모양을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
4
테두리가있는 베이킹 시트에 놓습니다. 덮개;적어도 1 시간 및 최대 1 일을 식히십시오.
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
1
레몬 그라스에서 바닥을 3 인치 자릅니다. 롤링 핀으로 분쇄 한 다음 말하다. 1 큰술을 측정하고 작은 그릇에 넣으십시오(나머지는 다른 용도로 예약하십시오).
당신이 필요로하는 성분
엘릭서G엘릭서G
1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것
당신이 사용할 장비
6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
라임 주스,생선 소스,고수,당근,설탕,칠레를 그릇에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
생선 소스생선 소스
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
식물성 기름 3큰술식물성 기름 3큰술
돼지기름 등돼지기름 등
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
미트볼을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
5
큰 플래터의 한면에 전송.
6
미트볼과 함께 접시에 양상추 잎과 오이를 배열하십시오. 손님이 잎에 미트볼을 넣고 오이로 장식하고 디핑 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)1컵의 잘게 썬 익힌 칠면조 가슴살(6온스)
디핑 소스디핑 소스
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
7
1 인분 당:389 칼로리,27 그램 지방,1 그램 섬유
8
드세요
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수16
잡지