야자 샐러드와 달콤한 질경이의 마음을 가진 저크 돼지 갈비
팜 샐러드와 달콤한 질경이의 마음을 가진 저크 돼지 고기는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.06 의 요금으로 제공됩니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 62 그램, 지방 23 그램,그리고 총 665 칼로리. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 후추,고수,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 라임 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야자 샐러드와 달콤한 질경이의 마음을 가진 저크 돼지 갈비, 카리브해 랍스터와 팜 샐러드의 하트를 곁들인 달콤한 바나나 토스톤,및 아 티 초 크 하트,오이,토마토,아보카도와 팜 샐러드의 마음.
지침
오븐 랙을 중간 위치에 놓고 오븐을 375 로 예열하십시오.
대각선에 손바닥의 마음을 얇게 썰어 얇게 썬 양파와 함께 소쿠리에 넣으십시오. 차가운 물 아래에서 잘 헹구고 두드려 말립니다.
큰 그릇에 옮기고 남은 샐러드 재료와 함께 던지십시오.
호일이 깔린 베이킹 시트에 질경이를 뿌리고 뜨거울 때까지 5~10 분 동안 굽습니다.
질경이가 굽는 동안 가볍게 기름 그릴 팬과 뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당히 높은 열로 가열하십시오.
그 사이에,작은 사발에있는 경련 조미료 및 기름을 함께 약동하고 입히기 위하여 돼지 고기 전체에 문지르십시오. 그릴 돼지 고기,한 번 뒤집어,단지를 통해 요리 될 때까지,약 3 분 총.
샐러드와 질경이와 함께 돼지 고기를 제공하십시오.