아침 식사 빵 그릇

아침 식사 빵 그릇
아침 빵 그릇은 처음부터 끝까지 약 40분이 소요됩니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 340칼로리 , 단백질 15g , 지방 20g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $2.02의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 12%를 충족합니다 . 이 레시피는 4인분입니다. Taste of Home의 이 레시피에는 소금, 계란, 폰티나 치즈, 버섯이 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 31%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그다지 놀랍지 않습니다. 유사한 조리법을 위해 베이컨 계란과 치즈 아침 빵 그릇 , 컨트리 아침 식사 그릇 및 케일 아침 식사 그릇을 사용해 보십시오.

지침

1
오븐을 350°로 예열하세요. 작은 프라이팬에 판체타를 중간 불로 갈색이 될 때까지 가끔 저어주며 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
슬롯 형 스푼으로 제거하십시오. 종이 타월로 물기를 빼십시오.
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
3
그 사이에 각 롤의 상단을 얇은 조각으로 자릅니다. 롤의 바닥을 비우고 1/2인치 두께의 껍질을 남겨둡니다(제거된 빵은 다른 용도로 보관하십시오). 기름칠하지 않은 베이킹 시트에 껍질을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
빵 껍질에 버섯과 판체타를 추가합니다. 조심스럽게 달걀을 하나씩 깨뜨려 보세요. 계란에 소금과 후추를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
가람 마살라 2작은술가람 마살라 2작은술
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
5
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
6
18-22분 동안 또는 달걀 흰자가 완전히 굳고 노른자가 두꺼워지기 시작하지만 딱딱하지 않을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수4
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