쇠고기 안심 아스투리아스

쇠고기 안심 아스투리아스
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 쇠고기 안심 아스투리아스를 사용해보십시오. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 46 그램, 지방 33 그램,그리고 총 516 칼로리. 에 대한 $5.88 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 파슬리,파프리카,소금 및 후추의 혼합물 및 기타 몇 가지 재료가이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 비앙카 디저트 구운 치즈 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 전반적으로,이 조리법은 74 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 염소 치즈,프렌치 프라이드 양파,발사믹 식초 소스를 곁들인 쇠고기 토마토에 후추 껍질을 벗긴 쇠고기 안심, 구운 쇠고기 안심 놀라운! 소고기는 어딨어?,및 쇠고기 안심.

지침

1
담배를 피울 때까지 큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 스테이크를 맛을 낸 다음 뜨거운 기름에 양면을 그을립니다. 열을 중간 정도로 줄이고 스테이크가 원하는 조리량에 도달 할 때까지 약 6 분 동안 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
프라이팬에서 스테이크를 제거하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
다진 양파를 넣고 약 5 분 동안 부드럽고 반투명해질 때까지 요리합니다. 파프리카와 함께 계절과 추가 분 동안 요리. 열을 중간 높이로 증가시킨 다음 와인을 붓습니다. 와인이 반으로 줄어들 때까지 끓인 다음 쇠고기 국물을 넣고 끓인 다음 2 분 동안 요리합니다. 부서진 블루 치즈가 녹을 때까지 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
한입 크기의 야채 조각한입 크기의 야채 조각
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
봉사하려면 스테이크 위에 소스를 붓고 다진 파슬리를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수36
잡지