브로콜리 치킨 라이스 캐서롤-저지방

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 브로콜리 치킨 라이스 캐서롤을 제공-저지방 시도. 에 대한 $1.68 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 24 그램, 지방 16 그램,그리고 총 381 칼로리. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 18 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 빵 부스러기,아기 당근,닭 가슴살,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 저지방 계피 에너지 공, 저탄수화물 베이글-코코넛 가루 지방 머리 반죽,및 브로콜리 치킨&라이스 캐서롤.