버섯 치킨 피카타

버섯 치킨 피카타
버섯 치킨 피카탄은 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 원시 4 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 27 그램, 지방 8 그램,그리고 총 211 칼로리. 에 대한 서빙당$2.6,이 레시피 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 마늘 정향,올리브 오일,닭고기 국물 및 오늘 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 20 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 60 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 피카타, 치킨 피카타,및 치킨 피카타.

지침

1
닭 가슴살을 1/8 로 평평하게하십시오. 두께. 소금과 후추 시즌. 큰 프라이팬에 기름 2 티스푼을 중간 불로 가열합니다. 쿡 치킨 2-3 각 측면에 분 또는 주스가 분명 실행 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
플래터에 전송;따뜻한 유지.
3
같은 프라이팬에 남은 기름을 중간 정도의 높은 열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
버섯의 단일 층을 추가하고 약 5 분 동안 교반하지 않고 또는 버섯이 한쪽면에 적갈색이 될 때까지 요리하십시오. 버섯을 돌리고 마늘을 넣고 2 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
5
와인을 추가하십시오. 팬 바닥에서 갈색 비트를 풉니 다. 끓게 가져 오기:국물을 저어 다시 끓입니다. 레몬과 남은 레몬 주스에서 4 개의 얇은 조각을 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
프라이팬에 레몬 조각과 주스를 넣으십시오. 케이 퍼를 저어 혼합물이 걸쭉해질 때까지 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
소스에 닭고기를 추가;열을 통해.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈

추천 와인: 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

치킨 피카타는 소비뇽 블랑과 그루너 벨트라이너와 정말 잘 어울립니다. 글렌 디컴버너 벨트라이너와 소비뇽 블랑은 모두 치킨 피카타의 레몬과 파슬리를 보완하는 시트러스와 허브 향을 가지고 있습니다. 산탄 에마 선택 떼루아 소비뇽 블랑 4.6 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 10 병 당 달러.
산타 에마 셀렉트 떼루아 소비뇽 블랑
산타 에마 셀렉트 떼루아 소비뇽 블랑
밝은 밀짚 노란색,이 소비뇽 블랑은 사과와 배의 노트와 함께 신선한 감귤류의 강렬한 향을 가지고 있습니다. 그것은 좋은 균형과 기쁘게 산도와 신선한 젊은 와인입니다.순한 맛의 생선,조개류,세비체 및 신선한 치즈와 함께 사용하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수17
잡지