뮤 즐리 파르페

뮤 즐리 파르페는 당신이 찾고있는 단지 디저트 수 있습니다. 한 서빙 포함 303 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 11 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.85,이 레시피 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식 다이어트. 바닐란 추출물,무 지방 요구르트,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 8 시간 13 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 뮤 즐리, 뮤 즐리,및 뮤 즐리 비슷한 요리법.

지침

마른 프라이팬에 견과류를 중간 정도의 고열로 황금빛 향이 날 때까지 약 3 분 동안 토스트합니다. 거칠게 자른 다음 따로 보관하십시오. 중간 크기의 그릇에 요거트,우유,꿀,귀리,바닐라를 함께 저어줍니다. 귀리 혼합물을 4 개의 작은 접시 또는 파르페 잔에 고르게 나눕니다. 딸기 반 컵을 얹은 다음 견과류 2 큰술을 얹습니다. 단단히 덮고 밤새 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오